87,7 минут в планке

20 января ровно в полночь моего рождения (переход на 21-е) я вдруг решила, что мне нужно сделать пару подходов и постоять в планке. Сказано=сделано! Делаем! Планку советуют, рекомендуют и рекламируют все, она кажется простой в исполнении и легкой в плане того, как переносится нагрузка. Как бы не так! Первое, что заныло-завыло —